Танцевальный кружок «Сударушка»

С 1 января 2018 года по инициативе активистов городского Совета ветеранов и при максимальной поддержке руководства ДК «Октябрь» был создан танцевальный кружок «Сударушка» (балетмейстер Юрий Артурович Малышев) в котором занимается 40 женщин от 55 лет и старше.

Танцевальные уроки обеспечивают отличную кардио и интервальную нагрузку, так как между обучением и прогонами существуют временные интервалы. В итоге погружение в мир танцев улучшает выносливость организма, качество жизни и движения, а также снижает вес и повышает настроение.

Регулярные походы на занятия дают толчок для социализации и гармонизации самочувствия.

Тренировки развивают суставы, улучшают осанку, формируют анатомически правильное положение позвоночника в пространстве. Движение – это жизнь, а правильные движения – это отменное здоровье».

Ведь именно с помощью танцев люди старшего возраста открывают дорогу к счастливой жизни без проблем с памятью и с отличным качеством движений.